“干眼症是一种疾病,不要以为忍一忍就过去了,它除了引起不适症状之外,还会破坏眼表泪膜,导致角膜、结膜上皮细胞的损伤。严重的情况下,可能会导致视力下降甚至致盲”。唐犀麟教授如是说。
“目前在门诊中,30-60岁的工作主力人群在干眼门诊诊疗患者的占比高达50%,年龄方面女性患者占比高达70%以上。职业方面,离退休人员、自由职业者占比最高,达到42%。其次就是白领和互联网应用人群。人群生活方式情况中睡眠质量欠佳者占比64%”。在此,唐犀麟教授特别提醒,每天使用电子产品、戴隐形眼镜超过一年、常点眼药水、偶尔失眠、熬夜、睡眠质量差、经常化妆的女性,是干眼症最“青睐”的对象。
在讨论环节,特邀教授彭华、张铭志、段俊国、高宗银、冷云霞、鲍炯琳、宁交陶、梁凤鸣等知名专家学者对演讲内容进行了精彩点评,并围绕干眼症的临床诊疗研究进行了深入的探讨和交流。与会专家们表示,干眼症是一个具有挑战性的疾病,发病原因存在多样性、复杂性,需要进行长期、系统的治疗。而治疗方式包括消除诱因(减少长时间的使用电脑,少接触空调以及烟尘环境等造成干眼的诱因)、中药熏蒸(例如有睑板腺功能障碍的患者,可通过对眼睑的睑缘进行清洁按摩、热敷、熏蒸等方法改善睑板腺功能)、中西医结合治疗、光疗、全身或局部综合治疗等。
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唐犀麟教授给出了以下6点建议
1.学会正确的用眼,一般连续用眼看电脑一个小时的时候,休息十到十五分钟,要看看远处,或者做做保健操。
2.保持眼睛和电脑一定的距离,一般在50到70公分,并且我们眼睛视线的高度要略高于电脑屏幕的中央区,这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑,这样眼泪的蒸发量就相对来说会少一些。
3.要学会眨眼睛,眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目,正常眼睛一分钟瞬目次数约为15至20次,如果我们专注地看电脑、手机或者开车全神贯注的时候,瞬目次数明显减少,就会加重眼睛干燥,所以要适时主动的眨眼睛。
4.空闲的时候做做眼睛的热敷,一般可以用温热的毛巾,每次十分钟左右,也可以使用蒸汽眼罩,热敷有利于睑板腺排空,能一定程度缓解干眼的症状。
5.日常多吃一些新鲜蔬菜、水果,补充维生素。例如:维生素A有促进分泌泪液和黏蛋白的作用,多吃富含维生素A的蔬菜、水果可以改善眼睛干燥的状况。
6.谨慎使用眼药水。目前90%的眼药水都含有防腐剂,这些防腐剂可对眼表的细胞产生损害。所以当我们眼睛出现不适的时候,一定要到医院找眼科医生做出正确的诊断后再对症治疗,不要随意乱滴眼药水。